地理介绍：

四姑娘山（藏语称“斯格拉柔达”）位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆境内。是青藏高原东沿横断山系邛崃山脉主峰，海拔6250M。地区主要由第四纪冰川地质遗迹形成,同时其独特的地质结构形成了异化沙棘、松茸、红石等导向性景观.。传统意义上的四姑娘山为四座相连的雪峰组成，分别为大峰（5025M）、二峰（5276）、三峰（5355M）和幺妹峰（6250M）。现今的四姑娘山域为：东起汶川卧龙大熊猫自然保护区，西至丹巴墨尔多神山，北含理县毕棚沟，南及宝兴蜂桶寨。四姑娘山除了“三沟一山”外，周围有众多的美景所在：夹金山、围塔漏斗（世界上最大的漏斗）、碧峰峡、理县米亚罗。几十座五千米以上的雪山和众多的海子、山沟成为登山、穿越爱好者的天堂！

登山山峰概况：

1幺妹峰 ：海拔6250米的幺妹峰不算高，但她拥有梦幻般的顶级攀登路线，吸引着全世界的登山高手前仆后继向顶峰发起冲击..攀登该山的全部都是世界顶尖高手。

2三峰：海拔5355米，三峰确切地说只能算是四姑娘山幺峰的卫峰,攀登需要专业登山装备,时间4天左右。

3二峰：海拔5276米，相对适合业余登山爱好者。普通高山装备既可。时间3天。

4大峰：由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为18公里山路，海拔由3200米上升到5025米，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，无手机电讯讯号，整条路线没有险要地段。登顶的行程有多种，对于初次攀登者来说，以3天时间最适宜，建营的选择也有多个，以1号营地（HB4500M，离峰顶500余米，场地平整、水源充足）最为适宜；一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

其它一些山峰：
1骆驼峰：骆驼峰位于四姑娘山地区长坪沟内，海拔5484米，位于四姑娘山幺妹峰及羊满台峰西面几公里处。对比四姑娘山的大峰、二峰，骆驼峰是真正意义上的雪山，终年积雪不化，而且有永久性冰川。攀登过程中地形较为复杂，滚石、陡坡、刃脊、冰川、雪坡等样样皆备。

2倒沟山(Mt.Daogou)：海拔5465米，由两座相对的峰组成，东峰5465米略高于西峰5422米，山体为刀刃状，难于攀登，未登峰；

3婆缪神山（Poniu、Pomiu、Celestial Peak、尖子山）：海拔5472米

4五色山（Mt.Wuse、Five colors）：海拔5430米；

5猎人山（Lieren Peak、Mt.Hunter）：海拔5360米；

6老鹰山（Laoying Cliff、Mt.Eagle）：海拔5428米；

7牛心山（Mt.Niuxin、Mt.Ox's Heart）：海拔4942米；

8羊满台（Mt.Fattening Sheep Plateau、Yangmantai)：海拔5666米、金字塔形的山峰，

9色登尔布（Seerdengpu）：海拔5182米，山体为刀刃状，难于攀登，未登峰；

穿越线路概况：
1唐柏古道：
四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM（其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM）第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM（其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM）第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。这段路为沙石路，由于最关键的穿越已经过去，最后这段徒步走的意义并不大，如果可以联络到车辆，建议乘车出沟。全程穿越的难点是第二阶段，如果在无积雪期间走，山间小路非常明显，只是一般的体力型登山，级别属于标准+，相信大部分具备一定体能的山友可以顺利完成全线。

2银海穿越（银厂沟至海子沟）：
这是一条由卧龙银厂沟穿越至四姑娘山海子沟的发烧级徒步线。其间森林、冰川、深谷、水气、瀑布等集为一体，需翻越五千米以上的雪山垭口，尝试溜索过江的胆战心惊……自去年由当地几位向导和山友历经6天6夜开劈此线后，至今无人挑战。

具体行程 ——卧龙银厂沟-水泥大桥-铁索桥-竹林-下岩屋-上岩屋-帕子桥-热水-正沟-石坝脚-垭口-犀牛海-大川营地-黄泥包-大黄棚子-中梁子-花海子-大海子-朝山坪-日窿
时间——6至8天

野营最佳地点推荐：
1木骡子：最近距离观看四姑娘山。
2大小牛场：高山草甸，平视四姑娘山及双桥所有高山。
3九架海：聆听高山流水，品味九海联珠之神奇。
4大川营地：群山怀抱，遍地花海。
5三锅庄：高山草甸，俯瞰九沟三川。
成都至日隆镇行程

发车时间：早6：30分，旺季6至8班车，淡季3、4班；
乘车地点：成都茶甸子车站，此车站是成都开往川西北方向的汽车总站；
车票价格：68元

包车（7座长安面包）： 500元（可打电话至日隆“阳光熠国际青年旅舍”代定，0837-2791585）
乘车事项：
1、坐“成都-小金”的汽车中途在日隆镇站下，行时约7小时左右，总行程266公里。
成都至都江堰55Km
都江堰至映秀34Km
映秀至卧龙关49Km
卧龙关至八朗山垭口97Km
巴朗山垭口至日隆31Km
其中成都至映秀一段为川藏公路317国道，映秀至日隆镇为一级水泥路，路况均良好；
2、汽车涂中会翻越海拨4532米的巴朗山垭口，可初见雪山真颜，或可初尝高原反应；由于乘车不对号入座，为赏景方便，建议坐汽车左面的座位。
住宿
宾馆：四姑娘山日隆镇的宾馆标房价格一般在120至380，节日期间会涨至2倍。软硬件不可与大城市相比。

民居：日隆镇几乎家家户户开旅馆。虽然设施简陋，但品尝一下藏家风味也别有情趣。价格一般在20至50元/人之间。

国际青年旅舍（0837-2791585）：“阳光熠国际青年旅舍”是日隆镇唯一的一家国际青年旅舍。48个床位，价格25-40元/床。提供热水澡、网络、登山穿越咨询、高山向导介绍、马匹联系、客车定票、阳光咖啡吧等服务。

门票、向导、马匹、登山费用：
长坪沟门票：70元/人 海子沟：60元/人 双桥沟：80元/人
高山向导：100—150元/天（大峰10人内一向导，二峰5人内一向导。）
马匹：100-150元/天/匹。（海子沟价格相对比较乱，上马之前请一定说清价格和目的地。）

登山费用：大峰、二峰、三峰均为175元/人。（含山峰资源费、营地管理费）

附个相片，这是阿金04年5月在登大峰途中看的幺妹峰与三峰